Por Vanderli Pantolfi
Você vive ou já viveu esse dilema?
Você quer ser feliz, mas sempre vem uma voz, um pensamento dizendo que você não
merece, não pode, não vai ser feliz!
Como resolver essas situações que nos traz sofrimentos?
1. Você Quer:
· Ser feliz,
· Ter um bom relacionamento
· Ter um bom emprego
· Ter uma promoção
· Uma casa
· Um carro, etc.
2. Mas, vem uma voz ou pensamento que diz: Você não
Merece:
· Ser Feliz;
· Ter um bom relacionamento
· Ter um bom emprego
· Ter uma promoção
· Uma casa
· Um carro, etc.
E você tem convivido com isso, porque acha que não merece mesmo!
Daí vem à tristeza, a frustração, a impotência, a depressão, a ansiedade,
que desperta em você:
· A vítima – Tudo
acontece pra te fazer infeliz, ninguém te ama, e por aí vai. Ou,
· O Vilão que
eu sou culpado de tudo, nada dá certo em minha vida, sou mal, sou
incompetente.
3. E o que fazer então?
1) Primeiro analisar em que você esta mais focado:
· Na sua vontade racional,
nesse caso: Eu quero ser Feliz! Ou,
· No pensamento ou voz que vem
em sua cabeça: Eu não mereço ser feliz;
Você precisa saber que o que mais alimenta é o que mais cresce dentro de você!
Se você focar que não merece é isso que você terá pela lei da atração e ou
sincronicidade;
Eu sei Vanderli, mas não consigo, eu quero ser feliz, mas, os pensamentos vêm,
e quanto mais falo que não quero pensar nisso, mais forte
ele surge!
4. Isso acontece porque o Cérebro não entende o não sem
alternativas. Porque quando você ouve, diz ou lê algo com o “não”, o cérebro
dará importância maior ao que vem depois.
Exemplo: não pense em sorvete, o que você pensou? - em sorvete,
claro! Mesmo eu dizendo pra não pensar. Porque o cérebro focou no que vinha
após o não!
Lembrei de uma história, Uma pessoa que conheço, fez uma pegadinha; ela
encampou uma caixa bem bonita, deixou uma abertura na frente, e escreveu acima
da abertura: Não olhe aqui! (estava dizendo para não olhar
para dentro da caixa pela abertura) Colocou a caixa numa calçada e ficou
observando o comportamento das pessoas ao passarem pela caixa. O que acham que
aconteceu? Todas as pessoas que passavam ali, disfarçavam, iam pra
frente, pra trás, mas acabavam olhando!
Por quê? Porque a atenção do cérebro delas foi para olhar aqui, simplesmente
ignorou o não. Kkkk o pior é que no fundo da caixa estava escrito: “Curioso!”
Voltando, então se eu disser agora: Não pense em sorvete, pense em
suco! O suco aparecerá com mais força, porque aparece como uma opção!
Então, vem o pensamento ou voz: “Eu não mereço ser Feliz” daí você pensa: Eu
não quero mais pensar nisso, afinal isso te faz sofrer, mas, quanto mais
você repetir que não quer pensar nisso, mais você pensará e ficará
focado! Porque o cérebro foca no que vem depois do não: “Quero pensar
nisso!”
Porém, se disser: eu jamais quero pensar nisso, porque quero ser feliz! Ou
eu quero resolver isso, porque quero ser feliz! Seu cérebro vai entender
que ser feliz. Assim você deixa de focar no que não quer e passa
a focar no que quer!
Ok, beleza entendi isso! Evito falar o que não quero e foco no que
quero!
Mas aí você me pergunta: Se o cérebro foca no que vem após o não, como “Eu não
quero mais pensar nisso” e o cérebro entende “eu quero pensar
nisso” então porque não acontece o mesmo com a frase da minha cabeça,
seja a voz ou pensamento que diz: “Eu não mereço ser feliz!” Porque meu cérebro não entende usando
o mesmo raciocínio: Eu mereço ser feliz!
Eu te respondo: - porque essa voz ou pensamento que vem sempre na sua
cabeça é crença, crença limitante! E não simplesmente
uma frase negativa.
Sendo assim é necessário:
5. Saber se a Crença é:
· Crença Periférica, ou
· Crença do Inconsciente
profundo.
1) Crença Periférica – algo que você acreditou ser
verdade, mas, que pode deixar de acreditar a qualquer momento. Exemplo:
“Somente essa promoção pode me fazer feliz” – Você tem a promoção e
descobre que não esta feliz; Você sempre achou que o que te fazia feliz era
estar na balada, o tempo passa e você percebe que gosta mesmo é de estar em
casa assistindo um filme.
Para saber, se é uma crença periférica, deve-se Identificar a emoção
desses pensamentos ou vozes.
Como faço isso? Siga esses passos:
· Pegue um caderno e caneta;
· Escreva frase que esta te perturbando:
ex Eu não mereço ser feliz!
· Leia em voz alta e observe
qual emoção vem pra você; exemplo: tristeza, frustração, mágoa, raiva,
impotência... Etc.
· Escreva essa emoção entre ( )
na frente da frase;
· Agora risque a frase;
· Escreva na linha de baixo
agora a frase positiva: exemplo: Eu mereço ser feliz;
· Leia a frase em voz alta e
observe a emoção que vem pra você, tipo: desconforto, indiferença, inverdade,
felicidade, alegria, satisfação;
· Escreva essa emoção na frente
da frase entre ( );
· Escreva a frase no restante
das linhas de toda a página do caderno, mas falando em voz alta cada
palavra: “Eu mereço ser Feliz!”
· Quando escrever e falar na
última linha da página, observe a emoção que vem pra você, e escreva entre ( )
na frente da frase. Possa ser que já tenha mudado algo, ou não;
· Escreva essa frase positiva
todos os dias por 30 dias e sempre no final da página analise a emoção;
· Se for apenas uma crença
periférica, com essa programação
Neurolingúistica, ela será liberada e você terá ao final uma emoção positiva e
o pensamento e ou voz somem de vez!
Mas, Se o exercício das crenças periféricas não funcionar, então sua crença
esta no inconsciente profundo.
2) Crença do inconsciente Profundo - Nesse caso
essa crença foi construída durante a sua criação e desenvolvimento: ou seja,
nas 3 fases criadoras de crenças, crenças limitantes e conflitos:
1. Gestação
2. Nascimento
3. Primeira infância
Sendo assim, você precisa de ajuda profissional para que você possa mergulhar
em seu inconsciente, buscar a origem dessas crenças, ressignificá-las e
liberá-las.
Importante você entender, que você merece ser Feliz!
Existe sim O Caminho da Felicidade e Você merece estar
nele!
Assista ao vídeo dessa matéria:
Vanderli Aparecida Pantolfi da Costa é Palestrante, Psicanalista, 
Gostou da Matéria?
Você pode gostar também:
DEIXE SEU COMENTÁRIO!
Sua opinião é muito importante pra mim.
👉 Para comentar clique em "comentários" (caso a caixa de comentários não estiver aberta).
Comentários
Postar um comentário
Deixe aqui o seu comentário a respeito do tema.