Olá, Vamos Caminhar para a Felicidade?
Por que sentimos culpa?
O sentir culpa faz parte da natureza humana, como processo de
estruturação psíquica, segundo Maslow sentimentos como a culpa também são
encontrados em pessoas que estão se desenvolvendo de forma saudável e que os
problemas da personalidade nem sempre são indesejáveis, mas necessários.
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| Abraham Maslow |
Por isso Freud considera o sentimento de culpa, como pilar da civilização, pois, funciona como árbitro de muitas ações e contribui para despertar o discernimento no sujeito. Portanto, sentimos culpa porque, sem esse sentimento Freud considera que a humanidade não se estruturaria e dessa forma estaria fadada à destruição.
Destarte sentimos culpa por “tudo” em nossas relações no dia a dia, nos pensamentos, atos e ações, estamos sempre submetidos à nossa consciência diante de nós mesmos, da família, da sociedade e da religião.
E mais recentemente com o advento das novas tecnologias, a facilidade de propagação de informações, do uso do dinheiro e estímulos constantes ao consumo, todos somos colocados em constante conflito entre nossos desejos de consumir e o que os nossos recursos financeiros nos permitem. Juntam-se a esses, os relacionamentos em todos seus níveis, são nesses conflitos que nos encontramos e de onde também surgem muitos sentimentos de culpa.
Como identificar o sentimento de culpa e quando se torna patológico?
Pode-se identificar o sentimento de culpa no sujeito, quando
esse tem a autoestima muito baixa, dificuldades de dizer não, ausência de amor-próprio,
não se sente merecedor, sempre quer agradar ao outro, mas também culpa o outro,
tem dificuldade de assumir suas responsabilidades, raiva reprimida, faz muito
mais pelo outro do que por si mesmo. Quando esses sentimentos comprometem as
atividades diárias do sujeito, se transformam em patológicos e se faz
necessário serem tratados.
Em seu livro “Introdução a Psicologia do Ser”, Maslow sugere que a culpa assim como outros sentimentos como de ansiedade, frustração,
tensão e vergonha, estão presentes no sujeito em sua forma de encarar os
problemas da vida, porém quando causam dores psíquicas e físicas, perturbando a
eficiência e desempenho do sujeito, e quando incontroláveis são considerados doenças
a qual deve "curar” o mais rápido possível, para que isso não feche a vida
do sujeito para o futuro e ao mesmo tempo não lhe permite estar no presente,
por estar diretamente ligado ao passado permanecendo ele, o sujeito, vinculado à
emoção que o provocou, causando-lhe desequilíbrios e sofrimentos que precisam
ser liberados; para tanto surge a Terapia Regressiva como técnica terapêutica
na catarse desses sofrimentos.
A Terapia regressiva como instrumento terapêutico na catarse do sentimento de culpa
A Terapia Regressiva é uma técnica de cunho terapêutico e
psicológica de abordagem do inconsciente, relacionada com traumas, problemas
psicossomáticos, comportamentos emocionais e mentais das fases mais precoces da
vida, incluindo a concepção, a vida intrauterina, o nascimento, a infância, as
mortes anteriores à atual vida e outras vidas. Pesquisa o problema onde ele
estiver. A técnica vai além das fronteiras estabelecidas.
“Essa técnica tem evoluído desde a época de sua popularização como Terapia de Vidas Passadas (TVP), em especial aqui no Brasil. E hoje, depois de longo tempo de prática clínica, muitos pioneiros têm acrescido novas formas de trabalhar com a Terapia Regressiva, uma tecnologia de ponta.” Idalino Almeida
A Terapia Regressiva permite ao cliente buscar, com ajuda do terapeuta, num estado alterado de consciência (EAC), em suas memórias o evento traumático, sofrível e chocante do seu passado, os quais têm gerado sofrimentos e angústias no momento atual de sua vida, com objetivo de liberá-lo desses tormentos, sobre uma nova visão e entendimento do ocorrido.
Na prática o terapeuta em regressão, usa técnicas para
atingir o EAC ( estado alterado de consciência) do cliente, tais como,
relaxamento, hipnose, sintomas psíquicos, emocionais e físicos. Esses sintomas
são utilizados como pontes, emocional, somática, imaginativa ou visual e
verbal. Através dessas técnicas o terapeuta ajuda o cliente a aflorar sua
memória onde estão fixados os “nós” e conflitos. Ao acessar e reviver essas
emoções, o cliente faz uma catarse, se libertando dos conflitos e
consequentemente ressignificando o ato cometido ou mesmo pensado, lhe trazendo bem-estar.
Essa terapia atualmente tem sido usada para o
autoconhecimento na busca de soluções para graves conflitos familiares, de
relacionamento interpessoal, além dos diversos distúrbios e transtornos
emocionais, físicos, psicossomáticos e comportamentais, como o sentimento de
culpa que aparece de forma amiúde. De acordo com Almeida a
Terapia Regressiva como técnica terapêutica transpessoal se baseia nas
lembranças e busca a reconciliação com a causa que dispara o gatilho do
conflito. Visa explorar e libertar bloqueios e complexos emocionais com maior
capacidade que outras terapias, alcançando recordações que estão no
inconsciente do sujeito, as lembranças e muitas situações repetitivas que são
passados da vida. Tem a função de ressignificar os “nós” emocionais, entre eles,
o sentimento de culpa.
A palavra Catarse, de origem filosófica significa limpeza e ou purificação
pessoal. Essa terminologia é de origem grega, “kátharsis”, que se
designa o estado de libertação psíquica que o sujeito vivencia quando consegue
vencer um trauma, como medo, angústia, opressão, sentimento de culpa ou outra
perturbação psíquica. Através de técnicas terapêuticas como a psicanálise, a
hipnose e a regressão, pode vir aflorar memórias que provocaram o trauma,
proporcionando ao sujeito resgatar diferentes emoções, que ao revivenciá-las,
conduz à cura.
Breuer foi quem deu o nome de catarse e o primeiro que a usou seguido por Freud com quem participava suas pesquisas e trabalhos. Para Tendam:
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“Catarse
é uma liberação que conduz a uma paz emocional”. Porém ela também é purificação
intelectual, que conduz a paz intelectual. Denominamos esse estado de “compreensão.” Hans Tendan
Fiore em seus atendimentos descobriu que assim como muitos outros conflitos, o sentimento de culpa aparece em qualquer etapa da vida do sujeito, inclusive na vida intrauterina, onde a criança ao não se sentir desejada, se culpa e reproduz posteriormente na sua vida, sintomas físicos, como dores de cabeça e enxaqueca. Para Tendam, a culpa é uma emoção persistente e desagradável, uma tranca comum, emoção primária, uma carga emocional básica e um complicador emocional comum. Segundo ele, sentimento de culpa persistentes são experiências de culpa generalizadas, ancoradas em postulados de caráter, que são:
O sujeito provoca em si mesmo o sentimento de culpa quando não usa da
moralidade, mesmo sabendo das consequências resultantes do seu ato. Para Tendam
“A sabedoria sem amor é estéril, sem
competência é impotente. Inteligência com competência, porém sem moralidade
leva à culpa, ao carma, e força-nos a desenvolver um senso moral”.
Os terapeutas em regressão de acordo com Tendam, “ajudam as pessoas a se entenderem e a se sentirem humanamente responsáveis: nem mais nem menos.” Trata-se de empatia, aceitação e discernimento. Compreender, na visão dele, é bem melhor que perdoar, porque a culpa é uma reação secundária, um complicador do medo e da dor.
O cliente atendido na Terapia Regressiva passa a ver o mundo
e seus relacionamentos numa nova abordagem: “Os pacientes frequentemente sentem
que o mundo está mudando ao redor deles, muitos acham que sua terapia mudou
seus companheiros, seus amigos e seus colegas de trabalho, todos para melhor.” Na
verdade, é o cliente quem melhorou como resultado da terapia, por liberar suas
angústias, dessa forma, não mais provocando comportamentos negativos nos
outros, porque ao mudar seus padrões numa nova visão sem submissão ou
hostilidades, com mais compreensão, torna-se mais independente e confiante.
Assim, a família, colegas, as pessoas com que se relacionam, tornam-se também mais cooperativas. De acordo com Netherton muitas terapias bem sucedidas podem trazer esses benefícios, porém a Terapia Regressiva por ser uma técnica mais rápida as reações das pessoas próximas podem parecer também muito mais rápida. Acrescenta inclusive que os pacientes normalmente recebem benefícios resultantes da Terapia Regressiva, mesmo que não estejam sendo trabalhados os bloqueios ou angústias de forma específica e direta.
Portanto, o sentimento de culpa sempre
esteve presente
na humanidade a acompanhar o sujeito em sua caminhada evolutiva e foi constatado que o sentimento
de culpa pode se manifestar em
qualquer momento da existência do sujeito seja no seu presente, na
adolescência, na infância, no nascimento, na vida intrauterina, ou em outras épocas e
existências passadas.
Diante do exposto sobre o sentimento de
culpa seja como erro ou falta, é importante saber que é um fator estruturante
na psique humana e imprescindível para sua manutenção, não se limitando apenas ao
caráter religioso como muitos pensam, mas, presente em toda civilização como
necessário e saudável, porque traz a responsabilidade ao sujeito frente a
padrões éticos e morais. Entende-se assim, que no contexto evolutivo em que a humanidade se encontra
sem a culpa se perderia o equilíbrio e controle da situação, porque permitiria
que o sujeito agisse de forma irresponsável. Porém, identificou-se que quando esse sentimento de culpa se torna descontrolável e passa a comprometer o bem-estar do
sujeito em suas atividades diárias, transformar-se em patologia ou doenças com necessidade de
tratamento.
Para tanto, foi demonstrado que a Terapia Regressiva é uma técnica de ponta e mais rápida que outras técnicas, pois favorece o afloramento de memória que permite ao cliente ir direto a origem do sentimento de culpa, revivenciando as emoções ligadas ao ato que o originou, faz a catarse desse sentimento e posteriori compreensão do ato praticado, ressignificando-o, trazendo-lhe leveza e bem estar.
O sentimento de culpa, repercute no sujeito como sintomas e doenças, e esses sintomas são importantes na terapia como portais, que permitem buscar a origem do ato que provocou o sentimento de culpa, sendo assim, fica constatado que sempre existe um fator psicológico em cada doença física, como também por detrás de um problema psicológico o cliente pode associar a um dano físico ocorrido em situações passadas. Assim sendo, entende-se que a mente e o corpo estão sempre interligados, um atuando no outro, em um relacionamento recíproco.
Dessa forma, além de demonstrar que com a Terapia Regressiva o cliente ressignifica seus atos se libertando do conflito como o sentimento de culpa, ainda coopera como ganho para o cliente tratado na clínica, em ver o mundo numa nova abordagem, ao mudar seus padrões, não sendo mais hostil e nem submisso em seus relacionamentos que passam a serem mais harmônicos e recíprocos.
Desse jeito, esse cliente se sente apto a decidir diante de seu livre arbítrio, de forma a examinar e discernir o que se deve e se pode fazer; daquilo que se pode, mas não se deve fazer; ou se deve, mas não se pode realizar.
O estímulo é enfrentar o erro com naturalidade e compreender que os conceitos certos ou errados são abstratos, cabendo-lhe decidir o que é melhor para ele e para os outros vivendo numa sociedade. Desse modo esclarece que errar ou faltar, lhe é permitido, porém o instrui da responsabilidade de corrigir quando for possível para que não mais se imponha doloroso sentimento de culpa.
Então, pode-se confirmar que a o afloramento de memórias na Terapia Regressiva proporciona a liberação do sentimento de culpa dos clientes atendidos, ao se reviver o ato que originou esse sentimento, permite-se uma catarse desses conflitos.
Constatou-se que o sentimento de culpa esteve e está presente na vida do sujeito, como em um círculo, no próprio círculo contínuo evolutivo da vida, assim como todo universo, que se movimenta em círculos cumprindo seus ciclos perenes, se faz pertinente considerar esse artigo, como contributo para investigação mais profunda dos conflitos mentais, causadores de doenças psíquicas e físicas, como o sentimento de culpa.
Espero que tenha gostado desse resumo e que tenha entendido que se estiver com o sentimento de culpa atrapalhando sua vida, você pode sim se libertar dele e ser muito feliz.
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Referências:
Vanderli Aparecida Pantolfi da Costa é Palestrante, Psicanalista, 
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