OS 5 PRINCIPIOS BÁSICOS PARA SAIR DO SOFRIMENTO EM SUAS RELAÇÕES

O que abordamos nesse vídeo serve para todos os tipos de relações: relação consigo mesma, entre pais e filhos, irmãos, amorosas, amigos, colegas de trabalho e até em relação a você como indivíduo social.

Todos os princípios são importantes, mas o último pode te surpreender e fazer você entender suas relações.

Por que princípio? Bom é onde tudo começa né, é a base!

E aqui apresento-os de forma sistemática, ou seja, o posterior depende do anterior.

1. Autoconhecimento:

· Tudo começa com o autoconhecimento. Como você pode querer uma relação boa com outra pessoa, se você nem sabe exatamente o que quer, ou mesmo se conhece.

· O autoconhecimento é entender como você se entende e entende o seu mundo;

· Se autoconhecendo você começa a entender suas reações diante da vida, o porquê você age e reage as situações.

· Se autoconhecer é o Norte para começar o processo de ter boas relações.

· Analogia do iceberg.

· Para que se tenha uma relação equilibrada precisamos mergulhar no inconsciente em busca do autoconhecimento, para nos conhecer, nos amar e nos aceitar.

2. Autoestima

· Auto = seu, estima= sentimento de carinho ou de apreço em relação a alguém ou algo; afeição, afeto.

· Psicologia - Autoestima é um conjunto de sentimentos e pensamentos sobre nosso próprio valor, competência e adequação, que se reflete em uma atitude positiva ou negativa com relação a nós mesmo.

· Para se ter boas relações é necessário que tenha também uma autoestima boa e equilibrada, só quem está bem, pode estar bem numa relação

3. Respeito

· Somente quem já se autoconhece e entende que deve equilibrar sua autoestima, se respeita, portanto, é capaz de respeitar o outro.

· Toda relação se sustenta em cima do respeito. Quando ele acaba, a relação também acaba.

· Por isso a importância de se autorrespeitar para que isso se projete em suas relações.

· Hoje por conta dessa situação que estamos vivendo com a política no país, o respeito entre as famílias está abalado, e portanto, em risco de término e relações. Há de se cuidar urgente disso, pois nada deve estar acima da união familiar. Por que falo isso? Por conta da experiência em clínica.

· Assim, se quer uma relação equilibrada comece por se respeitar, conquistando seus direitos e entendimentos, mas também, respeitando o outro, em suas visões de mundo e escolhas.

4. Diálogo

· Uma relação sem diálogo é fadada ao fracasso.

· Quando você se dispõe ao diálogo, pode fazer toda a diferença na relação, seja ela qual for.

· A recusa ao diálogo pode expressar fechamento sobre si e a recusa de escutar. O diálogo exige primeiramente a escuta, a disponibilidade em aprender com o outro que pensa diferente, fundamental para manter uma relação equilibrada.

· Se você não dialoga, como pode argumentar seus pontos sobre a situação, afinal o outro não é vidente para adivinhar o que você pensa, acha, ou sente diante de uma situação. Você precisa dizer. Assim como dar espaço para ouvir o que o outro tem a dizer.

· Os questionamentos – consigo mesmo e com o outro.

· É importante estar atenta no mundo, questionar-se, porque você age e reage diante de determinadas situações, como já foi dito no autoconhecimento. Questões como: Por que aceito esse tipo de relação? Por que me submeto a isso?

· Não passe pela vida apenas, é necessário entender seu papel nela e nas suas relações, por isso o questionamento diário é fundamental.

· Para Voltaire, “um homem deve ser julgado mais pelas suas perguntas do que por suas respostas”. Por que ele diz isso? Porque as perguntas é sua ânsia, o que te incomoda, o que está te machucando.

· Como você tem se julgado diante de suas perguntas? Reflita nisso!

· Pergunte também ao outro, como se sente nessa relação, o que o incomoda na relação, o que você o incomoda?

· Dessa forma se quer relacionamentos saudáveis e equilibrados é necessário estar atenta ao diálogo e as perguntas que são as chaves que abrem as portas que estão fechadas em nossas vidas. Essas chaves, o diálogo e perguntas nos abrem oportunidades de relações equilibradas.

5. Relações com os pais – Origem dos conflitos.

· E aqui chegamos a origem de todos nossos conflitos em nossas relações.

· Aqui a primeira sociedade do ser humano.

· Todos os conflitos acontecem em 3 fases da vida?

1. Gestação

2. Nascimento.

3. Primeira infância.

· Assim, há de se observar como você se sente em relação a seus pais, a seus irmãos também, porque a forma como você viu seus irmãos serem tratados pelos seus pais, influenciam em suas emoções em relação a seus pais.

· É necessário compreender que o que você viveu com seus pais, você continua a espelhar em suas relações. Parece loucura, mas, mais de 15 anos de experiência em clínica tenho confirmado isso.

· Então se quer ter hoje relações, é necessário rever suas relações com seus pais, desde a gestação como foi dito aqui.

E como faço isso? De imediato? Você pode buscar terapia para entender isso e

clicar aqui nesse link: AUTOTERAPIA LIBERTE-SE E SEJA FELIZ