Você termina uma relação, mas não consegue colocar um ponto final?😁
Por mais que tenha consciência que isso não te faz bem?
Toda separação, seja ela de que natureza for, pode nos causar algum tipo de desconforto, nem que seja pela própria rotina do processo, como por exemplo, término de projetos, de trabalhos, de sociedades. Essas relações também deixam um vazio pela própria convivência.
Já o término de uma relação afetiva que é muito mais profundo nem sempre é fácil colocar um ponto final, por conta de tudo que envolve.
Por isso muitas pessoas podem enumerar motivos para não pôr o ponto final na relação, como por exemplo:
· Filhos – Para o bem dos filhos é necessário manter uma relação saudável após um término.
· Negócios – possa ser que tenham negócios juntos, talvez pelo tipo de união que formaram e podem decidir se mantém ou não essa sociedade.
· Bens em comum – Também deve ser decidido como partilhar ou não esses bens conforme cada situação.
Porém, o que quero falar de fato aqui, não são essas situações, quando digo em pôr um ponto final nas suas relações. Estou falando em nível emocional e psicológico após o término.
Uma relação pode terminar por incompatibilidade do casal, por falta de respeito e amor, pela descoberta de uma traição, pelo próprio desgaste da relação, pelo fato de viver em um relacionamento abusivo, ou por desejar viver experiências que não envolvem a outra pessoa.
Alguns casais até conseguem terminar a relação e continuar o contato, se vendo, se falando e ficando sem compromisso entre eles. Isso é muito bom, mas, essa situação parece ser uma exceção.
Claro que quando se trata de relacionamentos, generalizar é muito difícil e esse processo pode funcionar para alguns casais, porém varia bastante de indivíduo para indivíduo mesmo porque a separação nem sempre é bem digerida por ambas as partes, e quando digo “ponto final”, é na dor, no incômodo que esse término possa estar gerando em você.
Muitas pessoas, não conseguem por um ponto final nas relações sofridas, pois, mantém contato com o ex, usando filhos, negócios e bens em comuns, como já disse, com a intenção de alimentar a esperança de voltar, nutrir os sentimentos, os ciúmes e o amor, portanto, sendo assim, o contato posterior não é nada saudável.
Dessa forma, se você ainda estiver presa emocionalmente a situação o ideal é evitar o contato. E como sei que estou? Quando há:
· Carências afetivas:
Por conta de carências construída na fase infantil, você prefere estar numa relação ruim, recebendo migalhas, do que não receber nada.
· Dependência emocional:
Você pode estar ainda muito fragilizada pela situação, pois dependia emocionalmente da outra pessoa, e a aproximação vai continuar favorecendo essa dependência.
· Mágoas e Ressentimentos:
o Pelo convívio, na forma como era
tratada no dia a dia.
o Por conta do desfecho da relação, uma
traição por exemplo.
o Pela mudança brusca de comportamento
do outro com a separação, se tronando frio e distante, é como se o afeto que houve entre vocês durante a relação
morresse mesmo, e esse comportamento, machuca e lhe provoca mágoas.
· Crenças inconscientes:
Mesmo que a relação trouxesse dor, a crença de que “casamento é para sempre”, por exemplo, pode estar muito forte em você, e pode ser capaz de até superar o sofrimento de estar na relação ruim. Assim você pode preferir estar nessa situação mesmo que seja sofrida.
· Sensação de Fracasso:
o Provocada por uma confusão em relação
aos seus próprios sentimentos e como lidar com a relação que terminou.
o Que também provém de crenças ou
arquétipos de que “quem se separa, fracassou na relação, não foi capaz de
administrá-la”, você se sente incompetente e fracassada, portanto, não se
bem-vista pela família e sociedade
· Medo de encarar as mudanças que fatalmente vão acontecer:
o O enfrentamento da família e amigos que
pode não concordar com sua decisão;
o O enfrentamento da sociedade pela nova
situação de estar separada, entra aqui também até as redes sociais e grupos de
WhatsApp. Ter que mudar sua condição para solteira ou separada e sair dos
grupos familiares e em comum.
o A nova condição social e financeira
que pode ser comprometida. Muitas pessoas vivem uma situação de humilhação pelo
apego a condição social e financeira.
· Falta de apoio:
Como foi dito a família e até amigos talvez não concordem com a separação e não te apoiam nisso.
· Não aceitação da outra pessoa:
o Você pode se sentir culpada da forma
como a pessoa está respondendo a separação;
o Você pode sentir medo e se sentir
ameaçada se a relação era tóxica e de abuso.
Tudo isso pode contribuir para que se prolongue o fim dessa relação, pois você está presa a ela, lhe gerando mais dor, sofrimentos pela sensação de incompetência por não conseguir por o ponto final nisso tudo. Essa situação é torturante como um looping, você sofre, mas não consegue resolver porque volta sempre para a mesma relação desgastada, de novo e de novo.
Como colocar um ponto final na relação que não quero mais para mim?
Essa forma é o que já dizia Sócrates:
“Conhece-te a ti mesmo!”
“Conhece-te a ti mesmo, torna-te consciente de tua ignorância e serás sábio.”
Você consegue colocar um ponto final em tudo que lhe faz sofrer quando você aprende a se conhecer.
· Transformar Carências afetivas em Autoamor:
Quando você se descobre o ser maravilhoso que você é, aceitando suas limitações, mas também se permitindo cada vez mais se desafiar em novas conquistas.
· Conquistar a liberdade emocional:
Quando entende que você é livre para ser quem você realmente é, se preenchendo de você mesma. Compreende que só existe completude em si mesma, nada que vem de fora.
· Se perdoar e perdoar seu ex companheiro:
Quando se conhece, se entende em suas decisões, se perdoa e isso reflete naturalmente nas relações com os outros, assim os perdoa também ao agir com empatia, se colocando no lugar do outro, pode compreender e perdoar.
· Se libertar de crenças limitantes e arquétipos que lhe causam sofrimentos:
Você se liberta das crenças da família, sociedade, religião e arquétipos que lhe aprisionavam e cria suas próprias crenças diante do seu novo olhar para a vida.
· Alcançar o sucesso do que quer na vida, até uma nova relação:
Compreende que não existe fracasso, mas somente oportunidades de aprendizado que sempre são vitórias quando se obtém experiências. E passa a crer e viver o sucesso de suas relações.
· Aceitar as mudanças se sentindo livre para suas próprias escolhas:
Descobre que mudanças são fatais em sua vida, pois, provocam novas oportunidades, novas experiências e novas relações.
· Se sentir fortalecida e independente em suas decisões
Com a autoestima equilibrada se sente capaz e fortalecida, por isso toma as suas próprias decisões se sentindo confiante.
· Se priorizando em suas decisões.
Com o automotor descobre que precisa estar bem para poder estar em qualquer situação, com qualquer relação, pois, entende agora o que diz Jesus no 2º mandamento: “Amar a Deus sobre todas as coisas” (Eis o 1º mandamento), “E ao próximo como a ti mesmo!” (Eis o2º mandamento). Só pode amar ao outro se se amar primeiro.
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Vanderli Aparecida Pantolfi da Costa é Palestrante, Psicanalista, 
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