Quanto de sua energia criativa está presa em você? Culpa, medo, ódio, carência ou ressentimento?
O filósofo e matemático francês René Descartes nos dá uma
dimensão da importância de vigiar nossos pensamentos quando diz a sua famosa
frase: ”penso, logo existo!”
Sim, tudo começa no pensamento e nem sempre prestamos
atenção a importância que os pensamentos têm em nossas vidas.
Você já deve ter me ouvido dizer aqui: “que onde você
coloca sua atenção é onde você coloca sua energia.”
Muito bem! Vamos entender a correlação dos pensamentos,
emoções e energias, que resultam em como vivemos.
Se você é uma pessoa que está vibrando em sentimentos
negativos como culpa, medo, ódio, ressentimentos e alimentando a carência
interna, sabia que é nisso que você está colocando sua atenção e, portanto, também
sua energia, dessa forma, não sobra energia criativa para mais nada.
Assim, você está realmente desperdiçando oportunidades de
novas conquistas tanto pessoais como profissionais, pois restringiu seu
foco à esses sentimentos.
Não é o que nos acontece que importa, mas sim o que fazemos com o que nos acontece que importa.
Se você está presa nos ciclos repetitivos que lhe causam
dor, é porque já se habitou a essas situações. Seu corpo, que é controlado pelo
inconsciente agora quer mais disso tudo que você tem o alimentado.
É necessário que você entenda que somos um mecanismo
integral agindo de forma simultânea. Corpo, mente, emoção, espírito e energia
atuando ao mesmo tempo, todos correlacionados.
Portanto, não pense você que um simples pensamento não
tem reações. Tem sim, mas em sua maioria são discretas que nem percebemos ou
sentimos, por não ter emoções fortes correlacionadas.
Porém, quando acessamos os pensamentos ligados aos
sentimentos e emoções que estamos alimentando há muito tempo em nós, as reações
são fortes e simultâneas, tanto para o bem, quanto para o mal.
Entendeu agora por que digo que você pode estar
desperdiçando prosperidade e relacionamentos saudáveis? Porque simplesmente
vivendo nesse modo sobrevivência que atrai para si, você vive exausta, não
sobrando energia criativa para que você possa começar novos planos, projetos,
trabalhos e administrar ou começar relações saudáveis.
Reforçando, pare e pense, se todos os dias ao acordar
você traz esses tipos de pensamentos em relação:
·
A você mesma, por não estar satisfeita com seu desempenho
na vida, sentindo então: frustração, culpa, tristeza;
·
Ao seu companheiro ou algum familiar pela forma que você
se sente tratada; você vibra na raiva, medo, mágoa, ressentimentos;
·
Ao seu trabalho que não lhe traz prazer, mas o faz por
necessidade financeira se sentindo impotente e angustiada e ou procrastinada.
·
Ao mundo que está vivendo hoje por conta da insegurança,
diante da violência, doenças e guerras, gerando preocupações e medos.
Imagine isso acontecendo por dias, meses e anos? Acredite,
você tem habituado seu corpo à essas emoções e energias, resultantes dos seus
pensamentos. Esse hábito então se tornou um vício e por mais que você queira ter uma vida diferente, mais leve,
mais feliz, seu corpo que esta correlacionado a seu inconsciente quer estar
nessas energias de sobrevivência que você o viciou.
Entende agora, que não é apenas em nível psicológico que
você precisa de ajuda? Tem que ser integral – atuando em todos os corpos:
físico, mental, emocional, energético e espiritual.
Seu corpo
vicia em emoções, tanto ruins quanto boas.
Eu tenho constado
cada vez mais essa verdade, quando do término das terapias, os clientes ficam
indagando com espanto, com perguntas como: Cadê aquela sensação ruim de
desalento, de prostração, de peso, de tristeza, de angústia? Onde foi parar
isso?
Observe, os clientes estranham não sentir mais esses sintomas, aos quais o corpo estava viciado e sabe por quê? Porque simplesmente foram ressignificados e liberados de todos seus corpos: físico, mental, emocional, energético e espiritual.
Ensinamos então os clientes a vigiar os pensamentos, optando por pensamentos positivos, mantendo uma vibração alta, correlacionando aos sentimentos e emoções positivas, repercutindo as energias positivas ao corpo também. Resultado, equilíbrio, paz e felicidade.
Como liberar essas energias ruins aproveitando as energias criativas?
Fazendo o oposto do que tem feito! Parar de alimentar sentimentos negativos, vigiando e passar a habituar-se a pensamentos positivos. Mas não só isso. É necessário linkar emoções positivas a esses pensamentos.
E como fazer isso?
Não disse que o vício do corpo vem de emoções negativas dos pensamentos pelo hábito? Sendo assim, faça o mesmo só que agora com pensamentos e emoções positivas. Para facilitar procure fazer isso:
·
Separe pelo menos 10 minutos 3 vezes ao dia (ou 20
minutos direto) para meditar nos pensamentos positivos como: gratidão, perdão,
aceitação, amor, felicidade, conforme o que estiver vivenciando;
·
Procure um lugar calmo, coloque uma música calma de
preferência da natureza, tipo, chuva, ondas do mar, cachoeira, floresta, para
ajudar na concentração;
·
No começo seus pensamentos vão voar para o vício que está
acostumada e as preocupações do dia a dia, não tem problemas, volte a
concentrar no pensamento e emoção positiva, faça isso quantas vezes for
necessário, afinal você está substituindo um hábito/vício por um novo hábito
saudável.
·
Você então pode dizer, isso não dá certo comigo, porque
não consigo me concentrar. Te digo que consegue sim, é necessário persistência
e dedicação. Isso acontece porque seu corpo está tão habituado ao vício de
estar vibrando em algo que tenha que fazer por conta da sobrevivência diária ou
experimentando emoções fortes, que quando você o submete a algo novo e calmo, é
claro que vai estranhar. Insista, persista que você consegue, é um mundo novo,
desconhecido, porém, mais cedo ou mais tarde você começa a romper o vício da
sobrevivência e passar a viver mais calma e feliz.
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Vanderli Aparecida Pantolfi da Costa é Palestrante, Psicanalista,
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