Se você sente muito estresse enquanto trabalha, esses exercícios do Ioga no trabalho de Darrin Zeer vão te ajudar a se sentir muito mais relaxado.
A sua postura interfere na saúde de seu corpo, portanto, aprender a postura correta vai contribuir com melhor qualidade de vida.
Amo fazer esses exercícios, porque alivia a tensão dos punhos, deixando-os bem mais leves e relaxados.
Quem não fica com os braços tensos e pesados teclando o dia todo? Esses alongamentos são um alívio para eles. Aproveite!
Uma das maiores reclamações de quem trabalha sentado a frente do computador é a tensão no pescoço. Exercícios tão simples como esses, você nem acredita, deixa seu pescoço bem relaxado.
Liberando as tensões, incrível né? Teste e verá que maravilha é!
Sempre gostei de basquete, e fazer esses exercícios pra mim é extremamente prazeroso.
Curto demais fazer esses exercícios, o efeito de alívio, é imediato. Esse da imagem é muito prazeroso.
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